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Taller Antipanic

Publicado: 23 de Agosto de 2017

Taller Antipanic

Después del buen resultado del año pasado, este verano volvemos a poner en marcha el taller de coaching y mindfulness para todos nuestros alumnos. Con el nombre de “Taller Antipanic” queremos resaltar la presión que ejercen en ellos los exámenes de septiembre y hasta qué punto es necesario preparar, desde un enfoque emocional, a los chicos para superar con éxito esta prueba.

¿Por qué Coaching?


El coaching ayuda a la auto-reflexión, a la fijación de metas, a la elaboración de planes de acción y evita los «nervios» que, en muchas ocasiones, nos originan falsas creencias limitativas. 

• Permite definir los objetivos

• Maximiza la creatividad

• Posibilita una mayor flexibilidad mental y adaptabilidad al cambio

• Empodera a las personas

• Mejora las relaciones interpersonales

• Ayuda a gestionar el tiempo y, por tanto, reduce el estrés

• Nos ayuda a estar motivados

• Aumenta al bienestar

• Ayuda a maximizar el desarrollo personal para llegar más lejos

• Mejora el autoconocimiento, la autorreflexión y la inteligencia emocional

(Coaching y exámenes por Fernando Chornet  http://www.larazon.es/historico/10092-coaching-y-examenes-por-fernando-chornet-HLLA_RAZON_466832?sky...)


¿Por qué Mindfulness?


Los estudiantes que padecen ansiedad antes de un examen obtienen un rendimiento académico menor que el de su verdadero potencial. Con las técnicas adecuadas lograrán reducir los nervios y la ansiedad, conseguirán mejores resultados académicos. 

• Mejora el rendimiento académico

• Mejora el autoconcepto

• Reduce la agresividad y la violencia

• Aumenta la creatividad

• Potencia la memoria

• Mejorar la concentración y la atención

• Reduce la ansiedad ante los exámenes

• Favorece la disposición de aprender

• Fomenta la autorreflexión y el autososiego

• Potencia la empatía y la comprensión hacia los demás

• Fomenta conductas prosociales y relaciones interpersonales sanas

• Mejora el aprendizaje social y emocional

• Mejora de forma general la salud

• Disminuye la impulsividad aumentando el autocontrol

http://promerits.org/como-concentrarse-para-estudiar-y-aprobar-examenes/

https://psicologiaymente.net/meditacion/mindfulness-escuela-profesores-alumnos


¿Por qué ahora?

Los chicos se juegan aprobar el curso, pero también algo más importante; su sentido de competencia, de capacidad, de autoconfianza,…

¿Quién?

Dirigido por Ángeles Barbero. Dedicada a la formación y desarrollo de profesionales y familias, es Coach por el Centro de Investigación en Valores CIVSEM de la Fundación Tomás Pascual y Pilar Gómez-Cuétara. Coach Energética por Improving Network. Certificada en Mindfulness, programa MBSR. Psicóloga en formación. Socia fundadora de The Awakening. Responsable de Educational and Family Improving. 

Dirigido a todos los chicos en edad escolar pertenezcan o no a nuestro centro aunque tendrán prioridad los primeros.

¿Cuándo? 

El taller será el 31 de agosto a las 19h.

¿Dónde?

En nuestro centro en Avda de Pablo Iglesias, 89. Local 5 (entrada por Luis Mateo Díaz)

¿Cómo apuntarse?

Ponerse en contacto con nosotros en el Centro o a través de WhatsApp (676.89.42.84), correo electrónico (info@centro-futura.com), Facebook o en nuestra página www.academiacentrofutura.com 


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